PROFILAKTYKA PRZEWLEKŁEJ CHOROBY NEREK

  1. Start
  2. Profilaktyka


Dzięki odpowiednim działaniom profilaktycznym możemy wykryć przewlekłą chorobę nerek na wczesnym etapie i poprzez odpowiednie leczenie spowolnić lub nawet zatrzymać jej rozwój, a także odsunąć w czasie groźne powikłania. Wczesne wykrycie przewlekłej choroby nerek pozwala efektywnie zapobiec trwałym uszkodzeniu tych kluczowych dla zdrowia narządów. Aby uchronić się przed wystąpieniem i rozwojem choroby, powinniśmy stosować poniższe zalecenia:

Regularna kontrola

regularna kontrola i odpowiednie leczenie chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i pierwotne choroby nerek (m.in. kłębuszkowe i śródmiąższowe zapalenie nerek, wrodzone choroby nerek) lub ich prewencja,

nawodnienie organizmu

zwracanie uwagi na odpowiednie nawodnienie organizmu – spożywanie ok. 1,5-2 litrów wody dziennie,

Zdrowa dieta

stosowanie zdrowej diety – unikanie produktów wysokoprzetworzonych, potraw smażonych, z dużą ilością soli, kolorowych napojów gazowanych,

Badania kontrolne

wykonywanie podstawowych badań kontrolnych raz w roku oraz każdorazowo, w przypadku wystąpienia niepokojących objawów – badanie stężenia kreatyniny w surowicy krwi (w celu oszacowania współczynnika eGFR) oraz badanie ogólne moczu,

niepalenie papierosów

wyeliminowanie palenia papierosów z codziennych nawyków,

Aktywność fizyczna

wykonywanie dowolnego rodzaju aktywności fizycznej przez min. 30 min dziennie,

leki bez recepty

uważne korzystanie z niesteroidowych leków przeciwzapalnych bez recepty – przyjmowanie ich tylko w razie konieczności, po uprzednim zapoznaniu się z ulotką,

Masa ciała

utrzymywanie prawidłowej masy ciała,

ciśnienie krwi

regularna kontrola ciśnienia krwi, zwłaszcza przy stwierdzonym nadciśnieniu tętniczym,

Zapalenie pęcherza

niedopuszczanie do nawracających zapaleń pęcherza moczowego.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI